онлайн-вебінар
Життя з цукром
Розберемо найпопулярніші запитання й міфи про цукор, солодощі і навчимо вас включати улюблені смаколики в свій раціон без шкоди для здоров’я та фігури.
1.40 хв
тривалість
онлайн-формат
зустрічі
запис
та доступ до чату для питань
Вебінар буде цікавий для
-
Тих хто хоче знати свою добову норму цукру
-
Тих, хто переїдає солодощі і не розуміє як йому зменшити їх кількість, але при тому залишити “хоч трішки”
-
Тих, хто хоче навчитись визначати кількість цукру на етикетках
-
Хоче знати науково-перевірену інформацію
Думаємо ви чули фрази про те, що “цукор – це наркотик”, “цукор – це біла смерть”, “викликає залежність”, “годує ракові клітини”. І все це неправда. Як і те, що мед чи кленовий сироп корисніші за звичайний цукор. Довкола цієї теми багато міфів, але ми вміємо шукати науково-перевірену інформацію та пояснювати її простими словами, що і зробимо на вебінарі.
Будемо говорити про
- Що таке доданий цукор, скільки можна дітям та дорослим.
- Чому ми так любимо солодощі і чому під час стресу обираємо саме їх.
- Чи справді солодощі "без цукру" вирішують проблеми.
- Як виробники маскують цукор на етикетках і як його вирахувати в солодощах, молочних продуктах тощо.
- Чому це окей любити торт чи цукерку та як їсти їх без відчуття провини
- Сухофрукти, пастила, яблучні чіпси - кращі за типові солодощі?
- Мед, соки, фреші - розберемо всі топ міфи
- Дітей. Ми теж батьки і розуміємо, що хочеться аби діти їли менше солодкого. Поговоримо.
Головний результат вебінару
Ви знаєте свою добову допустиму норму цукру і які цукри ми в неї рахуємо. Розумієте як вписати улюблені смаколики в раціон без шкоди здоров’ю та фігурі. Знаєте, як зменшити емоційні переїдання солодощами та як позбутись відчуття провини коли їси цукерку і навпаки, вміти насолодитись смаком.
Вартість
500 грн
- доступ до онлайн-трансляції з можливістю задати запитання
- доступ до запису й роздаткових матеріалів назавжди