онлайн мінімарафон
7 днів для здоров’я і фігури
Збалансуємо ваш раціон та надамо щоденну підтримку, мотивацію і знання які допоможуть підтримувати результат на майбутнє.
7 днів
тривалість
онлайн-формат
навчання
старт
17.05.24
Цей челендж для тих, хто хоче
-
Збалансувати свій раціон без підрахунку калорій і зважування їжі
-
Здоровіше харчуватись, маючи науково перевірену інформацію
-
Нарешті почати щось робити і отримати підтримку та мотивацію
-
Перестати заїдати свої емоції та стрес і позбутись зривів
-
Збільшити свою щоденну фізичну активність
Незалежно від пори року й погоди за вікном нам хочеться бути енергійними й класно виглядати. Якщо у вас виникають сумніви, чи збалансованим є ваш раціон, скільки разів на день їсти, чи можна запивати їжу, що краще приготувати або у вас є емоційні переїдання й збільшити свою активність – вам до нас.
Це не челендж для профі – це челендж для тих, хто хоче практикувати та розвивати свої корисні звички. Ми допоможемо закріпити знання на практиці.
На вас чекають
- Корисні дописи з поясненням основ здорового харчування
- Уроки від психолога про те, де знайти свою мотивацію і як її не втратити, як побороти емоційне переїдання
- Щоденні відео-тренування тренування для дому від фітнес-тренера
- Практичні завдання по побудові раціону та щоденний фідбек від куратора
- Спілкування в чаті з кураторами та учасниками, можливість задавати запитання та ділитись інсайтами
- Смачні рецепти та ідеї для планування раціону
Головний результат челенджу
Ви знаєте СИСТЕМУ, яка допомагає їсти смачно, корисно. Після челенджу ви без насилля над собою зможете змінювати звички в тому темпі, який комфортний особисто вам та вашій родині: без зривів, голодування та відмови від улюблених продуктів.
Вартість
600 грн
-
доступ до всіх матеріалів назавжди
-
спілкування в закритому чаті з кураторами впродовж марафону
- напередодні старту всіх доєднаємо до телеграм каналу, очікуйте лист на пошту вказану при оплаті. УВАЖНО ПЕРЕВІРЯЙТЕ ДАНІ!
Оплатити
Вільно 27/50 місць