поглиблений спецкурс онлайн
Здорова вагітність
Розповідаємо сучасну науково-перевірену інформацію про планування, перебіг вагітності та післяпологове відновлення. Без води, з конкретними порадами, прикладом меню та розбором найпопулярніших міфів.
Тривалість
1 місяць
Формат навчання
онлайн
Старт курсу
оплачуйте та стартуйте
Курс для вас, якщо ви
- Вагітні вперше, запитань багато. Пройти курс можна на будь-якому терміні вагітності.
- Ви вагітні вдруге чи втретє і залишились питання, потребуєте підтримки чи хочете “освіжити” знання.
- Ви плануєте вагітність, хочете свідомо підійти до батьківства.
- Для нутриціологів та лікарів, які хочуть поглибити свої знання про харчування вагітних, психологічні особливості та типові запитання.
Цей курс ми створили для мам, бо знаємо, наскільки важлива підтримка майбутній мамі від фахівців та можливість звернутися за порадою, бути впевненій в цих порадах, тому від нас лише науково-перевірена інформація. Розберемо усі популярні міфи про вагітність і харчування.
Програма навчання
-
Модуль1. Підготовка до вагітності.
- Які обстеження варто пройти до вагітності. Чи потрібні вони партнеру?
- Чи можна спланувати стать дитини?
- Омріяна полоска: що робити далі.
- Скринінги та аналізи під час вагітності: що потрібно і що ні. Типи УЗД, чи шкідливе воно?
- Чи пити полівітаміни?
-
Модуль 2. Харчування
- Як раціон мами та батька впливає на майбутню дитину.
- Особливості харчування в різних триместрах.
- Харчова безпека: як зменшити ризик харчового отруєння.
- Токсикоз, закрепи і харчування.
- Харчування після пологів: раціон годуючої мами.
- Відновлення форми після вагітності: як худнути без шкоди для здоров'я.
-
Модуль 3. Психологічна підтримка
- Психологічний стан жінки під час вагітності.
- Зміни в самовідчутті, поведінці жінки після пологів.
-
Модуль 4. Шкіра мами та малюка
- Розтяжки: як зменшити ймовірність появи.
- Зміни в шкірі жінки під час вагітності.
- Догляд за шкірою після пологів.
- Все, що потрібно знати, купити для догляду за шкірою малюка.
- Алергія на "їжу мами", акне новонароджених.
-
Модуль 5. Післяпологове відновлення.
- Харчування і грудне вигодовування. Нормалізація ваги: як собі не нашкодити.
- Основи успішного ГВ. Акне новонороджених та алергії.
Після курсу ви чітко розумієте, що відбувається з вашим тілом, емоційним станом під час та після вагітності, розумієте що і скільки їсти, щоб ви і малюк отримували всі поживні речовини.
Тарифи та вартість
Лише лекції з харчування (модуль 2) та основ грудного вигодовування (модуль 5)
1500 грн
- доступ до уроків та додаткових матеріалів на місяць
Усі теми
4000 грн
- доступ до уроків та матеріалів курсу на місяць
- доступ в закритий чат чат для спілкування
- сертифікат спеціаліста за умови здачі іспиту або сертифікат за участь
Лектори курсу
Часті запитання
1. Як проходить навчання, якою мовою?
Навчання проходить на спеціальній платформі. На ній в зручному особистому кабінеті ви будете дивитися відео-лекції, там же ж будуть додаткові матеріали. Всі уроки ми зробимо у записі аби ви змогли дивитись їх в комфортний час. Навчатись можна з мобільного, планшету чи комп’ютера. Все навчання відбувається виключно українською мовою, додаткові матеріали для читання, оригінали досліджень – українською або англійською.
2. Скільки часу займає навчання?
Сумарно 10 лекцій, середня тривалістю – 40 хв кожна. В тиждень відкриватимемо 2-3 лекції згідно розкладу.
3. Куди звертатись, якщо під час навчання у мене виникнуть додаткові запитання?
Якщо ви обрали пакет “З можливістю задати запитання” у вас буде чат та онлайн-зустріч, де можна буде їх задати. Якщо ж у вас виникнуть технічні питання, завжди можете написати нам на пошту: nodiet.team@gmail.com