ЗЕКОНОМ СВОЇ ЧАС ТА ГРОШІ
Меню збалансованого харчування на місяць
Смачне, корисне меню на щодень. З порахованими калоріям. Для схуднення та формування здорового збалансованого раціону.
Меню допоможе не жити біля плити та формувати меню на декілька днів
- Доступні продукти, які можна купити в магазині "біля дому"
- Таблиця заміни продуктів на випадок, якщо чогось не їстеi
- Страви для всієї сім'ї і навіть дітей на прикормі
- Легкі та швидкі в приготуванні рецепти
- Фото-приклади та пояснення, як видозмінювати страв залежно від сезону
Кому підійде меню?
-
тим, хто не знає з чого здорово і збалансовано харчуватись
-
тим, у кого є потреба схуднути без шкоди для здоров’я і повернення ваги назад
-
тим, кому план харчування допомагає досягати цілі і дотримуватись режиму
-
тим, хто хоче позбутись переїдання солодощів та інших висококалорійних продуктів
-
тим, хто хоче зберегти свої час та гроші і готувати заздалегідь не лише гречку 😉
Що я отримаю, як виглядає меню?
- Продуманий раціон із середньою калорійністю 1650 ккал
- Зрозумілі пояснення щодо приготування та планування
- Правила формування тарілки здорового харчування, щоб навчитись самостійно складати меню надалі
- Шпаргалку приналежності продуктів і страв до категорій білки/жири/вуглеводи
- Меню у форматі pdf на пошту одразу після оплати