Лекції та вебінари про раціональне харчування - No Diet

Як підняти гемоглобін. Залізодефіцит

Ольга Дорош

фізіолог, нутриціолог

  • Покрокова інструкція з виявлення залізодефіциту
  • Як підняти гемоглобін, що їсти аби підняти гемоглобін та як не нашкодити собі самолікуванням
  • Які обстеження і кому варто пройти, як трактувати аналізи, в яких випадках їжа вже не допоможе і коли варто йти до лікаря

250 грн

Харчування для активного довголіття та молодості

Ольга Дорош

фізіолог, нутриціолог

  • Фактори, які впливають на довголіття
  • Основні теорії старіння: на що ми реально можемо вплинути? 
  • Правила дієти довгожителів
  • Що крім дієти допоможе жити довше і виглядати молодшим за цифру в паспорті

250 грн

Кава, цукор, алкоголь: як керувати радощами й уникати залежності

Олександр Скороход

молекулярний біолог

  • Які молекулярні механізми впливу кофеїну, алкоголю, нікотину та цукру на мозок?
  • Яким чином ці молекули роблять нас “щасливими”?
  • Чим кофеїн, нікотин, алкоголь шкодять мозку і чи є “безпечні” дози?
  • Чому ці молекули викликають звикання/залежності?
  • Як можна з точки зору науки збалансувати отримання “гормонів щастя” та уникнення залежностей

250 грн

Розкажіть нам про тему лекції, яка б була вам цікава