Травень 2020 - No Diet
Скільки можна їсти цукру без шкоди для здоров’я?

Скільки можна їсти цукру без шкоди для здоров’я?

ШКОЛА NODIET Скільки можна їсти цукру без шкоди для здоров’я? Ольга Дорош,фізіолог людини, хімік-біолог Солодкий смак – перший з яким ми зустрічаємось у житті, адже п’ємо солодке мамине молочко, де є молочний цукор – лактоза. Але в підлітковому...
Як вибирати якісну оливкову олію

Як вибирати якісну оливкову олію

ШКОЛА NODIET Як вибирати якісну оливкову олію   Ольга Дорош,фізіолог людини, нутриціолог Здорове харчування у багатьох асоціюється з тим, що соняшникову олію треба замінити на оливкову. В цьому є сенс, на курсі “Сам собі дієтолог” детально...
Які овочі їсти сирими, а які готувати?

Які овочі їсти сирими, а які готувати?

ШКОЛА NODIET Які овочі їсти сирими, а які корисніші, якщо приготувати?    Ольга Дорош,фізіолог людини, нутриціолог Побутує думка, що найкраще їсти сирі овочі і фрукти. Але як завжди в дієтології все не так однозначно. Тому що деякі речовини втрачаються при...