Блог

Реклама протеїнових батончиків, коктейлів та порошків може змусити багатьох з нас повірити в те, що білкова добавка є просто таки необхідною. Часто стверджують, що ці продукти пригнічують апетит, допомагають схуднути та наростити м’язи. Але як насправді?

У цій статті більш детально поговоримо про значення, функції та норми білка, розглянемо різноманітні продукти, багаті на білок, а також розберемось чи потрібен протеїн в добавках.

У цій статті поговоримо про причини, симптоми та науково-обґрунтовані рекомендації з харчування при гастриті, а також більш детально розповідаємо про те, що можна їсти при гастриті, а яких продуктів слід уникати.

Схуднення — це лише половина справи, проблемою часто постає питання, як утримати цю вагу упродовж цілого життя. Тому у процесі схуднення важливішим є не швидкість, а його ефективність.

Контроль рівня глюкози в крові є ключем до здорового життя з діабетом, а правильне харчування є ключем до контролю рівня глюкози в крові. Але яким має бути харчування при цукровому діабеті, щоб забезпечувати цей контроль?

На сьогоднішній день поняття «збалансоване харчування» є досить перекрученим та спотвореним в широкому вжитку. Що ж тоді воно насправді означає?

Мода на низькожирові дієти навіює думки про те, що вони некорисні для нас, але це не так. Сьогодні поговоримо про те чому жирів не варто боятися, корисні жири у продуктах, жири в продуктах й норми жирів на день.